微信、QQ、飛信、微博等現(xiàn)代溝通工具，給我們的生活帶來了很大的方便，但是很多上班族和網(wǎng)友吐槽，自己的休息時(shí)間被微信等社交工具侵蝕，每天處于隱形的加班狀態(tài)。有上班族吐槽，怕沒有完成工作、怕被領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為工作態(tài)度不積極。社會(huì)學(xué)家認(rèn)為，這是上班族自己的思維方式導(dǎo)致的。

    焦慮型：

    不及時(shí)回復(fù)會(huì)影響老板印象

    阿平在東莞的某個(gè)文化公司做行政，她每天工作的主要任務(wù)就是接發(fā)各種通知、安排各種具體工作，及時(shí)跟領(lǐng)導(dǎo)和同事保持溝通，雖然有了微信群、QQ群，可以讓她不必像以前一樣打電話挨個(gè)通知，方便了很多，但是最近她卻因?yàn)槊刻焓謾C(jī)響不停而苦惱不已。

    “手機(jī)微信、QQ、短信搞得我最近3個(gè)月都睡不好覺，經(jīng)常失眠?！卑⑵秸f，除了上班，下班或者是周末，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)發(fā)一些緊急通知，還有一些同事會(huì)在群里發(fā)一些工作進(jìn)度或者是討論一些其他的話題，因?yàn)榕侣┑糁匾畔?，阿平需要時(shí)刻關(guān)注微信、QQ和手機(jī)短信。

    阿平說，有一次單位領(lǐng)導(dǎo)通過QQ在群讓她向每個(gè)同事發(fā)一個(gè)通知，但是因?yàn)闆]有留意手機(jī)，導(dǎo)致第二天有的同事不知道這個(gè)通知，“領(lǐng)導(dǎo)和同事都責(zé)怪我工作不負(fù)責(zé)任，從那次以后，我就手機(jī)不敢離身了?！?

    阿平說，每天早上五六時(shí)只要有同事起床了，就可能通過微信或者手機(jī)短信告訴她當(dāng)天的工作計(jì)劃，有的同事凌晨也會(huì)發(fā)信息。由于長(zhǎng)時(shí)間處于接受信息、“隱形加班”的狀態(tài)，使得阿平近幾個(gè)月來一直睡眠不好，而且時(shí)時(shí)處于一種焦慮的狀態(tài)。

    曾小勇在廣州一家房地產(chǎn)公司工作，他們的工作都是分一個(gè)一個(gè)項(xiàng)目來做的。一個(gè)項(xiàng)目小組4到6個(gè)人，一個(gè)項(xiàng)目可能要持續(xù)兩三個(gè)月?！拔业捻?xiàng)目經(jīng)理是個(gè)工作狂，上班、下班都在想工作的事，只要他突然有什么‘奇思妙想’，他就會(huì)發(fā)到我們微信的討論組來討論一下，如果我不參與，他可能會(huì)覺得我工作態(tài)度不積極?！痹壬f，工作時(shí)間討論也就罷了，但是有的時(shí)候他在和女朋友看電影或者吃飯時(shí)，不停地收到工作情況的通知，尤其是說他某個(gè)工作沒做好或者是要安排一項(xiàng)新的額外工作或者是他不想做的工作，看電影的心情都沒有了。

    支持派：

    參加集體討論體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神

    某外企總監(jiān)劉先生表示他希望手下的員工都加入部門微信群，這樣便于部門信息的通知，也有利于團(tuán)隊(duì)的合作和感情的交流?！拔矣X得使用微信等交流工具，尤其是工作群會(huì)讓工作進(jìn)展得更便利，也有一種團(tuán)隊(duì)的感覺。”劉先生覺得微信、QQ等并沒有對(duì)他的生活有困擾，“這些交流工具、工作郵件你可以接收但不代表一定要回復(fù)?！?

    吳先生在東莞的一家媒體工作，他覺得微信、微博等社交工具對(duì)于他的工作幫助很大。“這些社交工具是我們工作的重要幫手?！眳窍壬刻煸绯科饋恚?jì)劃好當(dāng)天的工作后，就通過微信群向領(lǐng)導(dǎo)提交工作計(jì)劃，“這樣大家也可以在群里討論一下，可能就能碰出一些火花，給我一些思路、建議，我可以把工作做得更好?！?

    淡定派：

    下班不再關(guān)心工作群

    姚小姐在一家物流公司工作，對(duì)于微信等社交工具導(dǎo)致隱形加班，姚小姐說，身邊的同事最近的確有很多人抱怨說，微信、QQ等影響了他們的正常生活，但是她卻“獨(dú)善其身”?！肮ぷ魃系氖拢习嗟臅r(shí)候我就完成，下班了我就不再關(guān)心那些與工作有關(guān)的社交群了。”姚小姐說，每天工作上的主要內(nèi)容單位領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)現(xiàn)場(chǎng)安排或者是電話通知，即使是在群里喊一聲，大家也會(huì)互相告知?！跋掳嘁院笤谖⑿湃捍蠹抑饕情e聊，如果真的有重要工作，領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)電話通知的?！?

    姚小姐還表示所有的社交工具，她都是設(shè)置不推送，“我們定時(shí)會(huì)查看一下我的QQ、微信、郵件等，一般有什么信息也都能看到，不會(huì)錯(cuò)過?！?

    專家：

    不要患上社交工具強(qiáng)迫癥

    上海大學(xué)社會(huì)學(xué)教授顧駿認(rèn)為，很多人覺得自己“被加班”、隱形加班，主要是都市人患上了強(qiáng)迫癥，“我們應(yīng)該做技術(shù)的主人，而不是技術(shù)的仆人，真正讓上班族有壓力的是他們自己，而不是社交工具或者是領(lǐng)導(dǎo)?！?

    顧駿說，微信等只是社交工作，怎么使用取決于人，取決于人的思維和做事的方式?！爸拔⑿旁霈F(xiàn)崩潰，許多人就感覺要瘋了，這有什么值得慌張的？認(rèn)為隱形加班都是因?yàn)樗麄冏约旱乃季S方式導(dǎo)致的，他們被技術(shù)牽著鼻子走了。”

    顧駿認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)新事物出現(xiàn)的時(shí)候，往往在給我們帶來好處的同時(shí)也會(huì)帶來一些麻煩和負(fù)擔(dān)，微信等社交工具就是這樣的。“人們已經(jīng)開始普遍使用，但是相應(yīng)的管理、規(guī)范沒有跟上?！鳖欜E說，如果有一天，微信等社交工具真的給人們帶來了很大危害的時(shí)候，可能就會(huì)有相應(yīng)的硬性規(guī)范了。

　?。ň庉嫞篔esse）